泽州12355为学生卸下高考“心”包袱

　　本报记者 李茹霞
　　
　　5月13日，团泽州县委走进南岭爱物学校，开展 “轻松备考 12355与你同行”中高考考前减压阳光行动，帮助考生缓解备考压力、增强心理韧性，以轻松心态迎接考试。
　　此次活动特邀国家二级心理咨询师、泽州县妇幼保健院心理咨询科主任李洁担任主讲，她围绕“备战高考人生起跑”主题，通过“谁和我一样”“即兴表演——‘犯错体验’”“1分钟拍手”及冥想、“一起来”等丰富互动环节，引导学生突破身心束缚，消除负面暗示，激发自身潜能。
　　在充满趣味的游戏与互动过程中，学生们逐步认识压力、释放情绪，学会与压力共处的有效方法，并在挑战自我中重拾冲刺高考的信心与动力。
　　此次活动不仅为考生紧张的备考生活带来片刻舒缓，还让他们掌握了实用的心理调节技巧，实现轻装上阵。团泽州县委相关负责人表示，将持续深化与12355青少年服务台的合作，整合更多专业资源，开展多样化“青春自护”“中高考减压”活动，全方位护航青少年心理健康成长。