省眼科医院参与联合发起
2024年爱眼护眼安全过年10项倡议发布
本报记者 王钰钦
眼健康是国民健康的重要组成部分，涉及全年龄段人群的全生命期，是涉及民生福祉的重大公共卫生问题和社会问题。近日，山西省眼科医院与全国30多家眼科机构共同参与了由中山大学中山眼科中心牵头启动的“聚光成塔·百城千校万场眼健康 ‘大家行’”系列活动，会上共同发起“2024年爱眼护眼安全过年10项倡议”，从近视防控、燃放烟花爆竹、居家做饭、聚餐饮酒、游戏娱乐、户外旅游、体育运动、交通出行、宅家追剧、正确就医十方面提出爱眼护眼倡议和科学建议。
据悉，山西省眼科医院作为国家临床重点专科建设项目，将针对节假日中的近视飙升、眼外伤增多、暴饮暴食引起的眼病等，进行科学知识普及、疾病预防、眼外伤疾病远程会诊、绿色通道诊治等眼科医疗保健服务。
2024年爱眼护眼安全过年10项倡议包括以下内容。近视防控：养成用眼好习惯，遵循三个“一”：眼睛距书本一尺，胸口距桌沿一拳，握笔的手指距笔尖一寸。做到三个“20”：每20分钟，向20英尺（约6米）以外的景物，远眺20秒。烟花爆竹：始终牢记安全至上，正确燃放烟花爆竹，燃放时建议佩戴护目镜，不查看、不重燃哑炮、坏炮，一旦烟花爆竹伤及眼睛，立即就医。交通出行：文明安全出行，快乐舒心回家，规范使用安全带、头盔、儿童座椅、护目镜等安全措施，可有效降低交通事故对眼睛造成伤害的风险。聚餐饮酒：避免暴饮暴食与过量饮酒，“我的眼睛我做主”，当好眼健康第一责任人。少食油炸、辛辣、油腻的食物，避免酗酒、劝酒。暴食可导致血糖波动，过量饮酒可导致血压升高，轻者引起眼红、眼干等不适，重者可出现眼底出血，严重影响视力。游戏娱乐：选择用品要仔细，守护孩子眼健康，购买安全、合格的玩具，避免孩子玩耍尖锐、易爆物品及激光笔等危险物品。居家做饭：厨房安全无小事，警惕眼部热烧伤，烹饪时防止热油、蒸汽或烟雾等对眼睛造成伤害，必要时使用防护眼镜或面罩，尽量避免佩戴隐形眼镜进行高温操作。体育运动：安全运动防护好，避免造成眼外伤，高度近视人群应避免跳水、蹦极等极限运动，游泳时应佩戴泳镜，篮球、足球、羽毛球等对抗性运动中，应避免意外碰撞等伤害眼睛。户外旅游：旅游出行需警惕，时刻都要护眼睛，在野外、林间游玩时避免用不洁双手揉眼，或被蚊虫叮咬、植物刮擦眼部，警惕水源污染，防止眼部感染，佩戴隐形眼镜者更应警惕。宅家追剧：动静结合两相宜，宅家看剧要适度，观看电子屏幕要保持适当的距离和角度，确保周边环境明亮，切勿久坐不动，应间断休息。正确就医：发生眼疾莫慌张，及时就医护光明，中山眼科中心联合国内各大眼科医疗机构开通互联网眼科急救门诊，全天候提供眼健康专业指导服务。
眼健康是国民健康的重要组成部分，涉及全年龄段人群的全生命期，是涉及民生福祉的重大公共卫生问题和社会问题。近日，山西省眼科医院与全国30多家眼科机构共同参与了由中山大学中山眼科中心牵头启动的“聚光成塔·百城千校万场眼健康 ‘大家行’”系列活动，会上共同发起“2024年爱眼护眼安全过年10项倡议”，从近视防控、燃放烟花爆竹、居家做饭、聚餐饮酒、游戏娱乐、户外旅游、体育运动、交通出行、宅家追剧、正确就医十方面提出爱眼护眼倡议和科学建议。
据悉，山西省眼科医院作为国家临床重点专科建设项目，将针对节假日中的近视飙升、眼外伤增多、暴饮暴食引起的眼病等，进行科学知识普及、疾病预防、眼外伤疾病远程会诊、绿色通道诊治等眼科医疗保健服务。
2024年爱眼护眼安全过年10项倡议包括以下内容。近视防控：养成用眼好习惯，遵循三个“一”：眼睛距书本一尺，胸口距桌沿一拳，握笔的手指距笔尖一寸。做到三个“20”：每20分钟，向20英尺（约6米）以外的景物，远眺20秒。烟花爆竹：始终牢记安全至上，正确燃放烟花爆竹，燃放时建议佩戴护目镜，不查看、不重燃哑炮、坏炮，一旦烟花爆竹伤及眼睛，立即就医。交通出行：文明安全出行，快乐舒心回家，规范使用安全带、头盔、儿童座椅、护目镜等安全措施，可有效降低交通事故对眼睛造成伤害的风险。聚餐饮酒：避免暴饮暴食与过量饮酒，“我的眼睛我做主”，当好眼健康第一责任人。少食油炸、辛辣、油腻的食物，避免酗酒、劝酒。暴食可导致血糖波动，过量饮酒可导致血压升高，轻者引起眼红、眼干等不适，重者可出现眼底出血，严重影响视力。游戏娱乐：选择用品要仔细，守护孩子眼健康，购买安全、合格的玩具，避免孩子玩耍尖锐、易爆物品及激光笔等危险物品。居家做饭：厨房安全无小事，警惕眼部热烧伤，烹饪时防止热油、蒸汽或烟雾等对眼睛造成伤害，必要时使用防护眼镜或面罩，尽量避免佩戴隐形眼镜进行高温操作。体育运动：安全运动防护好，避免造成眼外伤，高度近视人群应避免跳水、蹦极等极限运动，游泳时应佩戴泳镜，篮球、足球、羽毛球等对抗性运动中，应避免意外碰撞等伤害眼睛。户外旅游：旅游出行需警惕，时刻都要护眼睛，在野外、林间游玩时避免用不洁双手揉眼，或被蚊虫叮咬、植物刮擦眼部，警惕水源污染，防止眼部感染，佩戴隐形眼镜者更应警惕。宅家追剧：动静结合两相宜，宅家看剧要适度，观看电子屏幕要保持适当的距离和角度，确保周边环境明亮，切勿久坐不动，应间断休息。正确就医：发生眼疾莫慌张，及时就医护光明，中山眼科中心联合国内各大眼科医疗机构开通互联网眼科急救门诊，全天候提供眼健康专业指导服务。