学霸
学习方法论
本报记者 郭丽菲
尹昊萱，山西大学附属中学295班毕业生，高考成绩692分，理科全校第一。在不久前的一场学习分享会上，尹昊萱为即将升入高三的学弟学妹们分享了他的学习经验，将自己高中三年的学习心得和盘托出，毫无保留。
他告诫学弟学妹：“不要妄想不努力就轻轻松松成功。先有足够的勤奋，再谈聪明，再谈能力。”
高考理科学霸分享备考干货
各科重点
既然是学习分享会，重点就要谈如何学习。尹昊萱对不同学科有着不同的学习策略。
语文：沉下心学会阅读
语文考什么？客观题考逻辑，主观题考理解，作文考积累。高考语文试卷中选择题占的比重很大，这类题主要考查对原文信息的提取、加工和分析。
前提和结论是否对应？是否以偏概全或是夸大其词？这都需要在逻辑层面上考虑，而简答题则主要考查对文章的理解。
古诗词中一句话的字面意思和比喻义各是什么？这些都不是可以直接用套话回答的。唯一能做的，就是沉下心来耐心阅读，耐心体悟作者的想法。平常多读一些评论性文章，学习他们看待问题的方式和角度，甚至可以借鉴他们的观点，让自己写出来的文章更有深度。
数学：区分会做和做对
总体来看，这两年高考数学特别是压轴题的难度都在下降。可能对于一些学得不错的同学来说，整张卷子都会做。但会做和做对是两回事。可能因为审题错误、计算错误或者是边界条件没考虑清楚而出错。而做对和得满分又是两回事，可能因为推导不严谨或者是缺少关键步骤而被扣分。随着试题难度的下降，精细、严谨和准确正变得越来越重要。
英语：要积累行文思路
经常有同学问我：“为什么你的英语阅读做得这么快，准确率这么高？”我回答：“你只要把文章每一句话都读懂就可以了。”
他显得很失望。实际上，大家早已听到过各种做题技巧，比如说看首尾段、找观点句、找反复出现的词、把选项和原文进行等价转换等等。万能的技巧就是不用技巧。想象你做一篇语文阅读，一定会首先逐字逐句通读全文，明白这篇文章在说什么。你可能也会用到一些所谓的“技巧”，但这都建立在对文章思路已经了如指掌的基础上。
一定要多读。在阅读的过程中，积累单词、用法，积累英文的行文思路。这个过程开始很痛苦，但慢慢就会变得越来越轻松流畅。到时候，你的阅读能力一定会有很大提升。
物理：透过现象看本质
对于理科生来说，物理是六门学科里最容易拉开分差的一门。而物理学不好的最大原因，不是没有记住物理知识，不是没有掌握做题方法，而是没有理解到物理的本质。
所谓“本质”，一是物理知识的本质。学习一个公式，不是记住就够了，不是会机械地代入数据计算就够了。物理学是自然的，也是自洽的。如果你认为一个公式是符合逻辑的，认为一个物理事实是自然而然发生的，那么你就真正理解了物理知识的本质。
二是物理模型的本质。说得再直白一点，就是物理题目的本质。做比较难的物理题，很多同学读完题干就已经放弃了。这时我们就要耐心从繁杂题干中捕捉有用信息，通过画图等方法理解物理过程。理解了物理过程的本质，列公式求解也就水到渠成。
除了写在书上的物理知识需要记忆，一些常见的二级结论也需要记忆，如果这些公式都在理综考场上现推，会浪费大量宝贵时间。
化学：计算要一板一眼
数理化生计算题之间，最大不同就是数据繁琐。很多时候会碰上四五位数相乘的计算，于是大家会不耐烦，早早四舍五入，最后和答案差之毫厘。一板一眼地计算不是浪费时间，辛辛苦苦算了半天，最后和答案只差0.01，才是真正浪费时间。
生物：能熟悉课本内容
如果大家看这两年的高考题就会发现，“原因”“现象”之类的整句表述题正变得越来越热门。这类题型可以更好地考查对知识的理解，同时也对大家的语言表述能力提出了更高要求。如果在平时学习中忽略这方面的练习，难免在考场上面对答题卡时，犹如茶壶里煮饺子——有口倒（道）不出。
每年高考都有一两题考查书上原话。分值虽不大，但我们应该对此引起足够的重视。更何况，熟悉课本内容对我们的帮助，远不止那一两个题而已。对于课文里出现的黑体字，哪怕不能做到一字不差背下来，至少也应该能在没有科学性错误的前提下准确复述其大意。
理综：知识+能力+节奏
这三点是按照重要程度排的。在高考考场上理综发挥失常的，绝大多数都是因为做题的节奏没有把握好。少部分人可能是因为做题的能力不足，更少的是因为知识掌握不牢。当然，对于刚刚开始高三复习的学弟学妹来说，学习的顺序要倒过来，即先掌握知识，再培养能力，最后把握节奏。没有前两者的支持，节奏只是空中楼阁。
刷题有道
尹昊萱告诫学弟学妹，刷题不是把题做完就可以了，最关键是在对完答案后的思考。
刷题，在高三学习中占有很重要的部分。尹昊萱告诫学弟学妹，刷题不是把题做完就可以了，最关键是在对完答案后的思考。不仅要思考答案是怎样做的，还要思考为什么这样做，更要思考做题的整个过程。只有把这些问题都搞清楚，以后遇见类似的题，才能做出来。这才真正达到了刷题的目的。
市面上各类习题五花八门，哪些是好题，哪些是烂题，哪些题值得反复品味，哪些题看一眼都是浪费时间。到底该怎样取舍，尹昊萱给出具体建议：“高考题，特别是全国卷的高考题，是值得我们反复做、反复思考的。做完高考题，优先做学校发的小卷子，因为这些题都是老师挑选的，最适合大家当前阶段做。而且做完后老师会讲解，有助于解决自己的问题。如果还有时间，可以在市面上买一些题做，当然这需要量力而行。”
“我买了一份物理卷子，应该什么时候做呢？给大家四个选项。A.语文课上B.物理课上C.体育课上D.自习课上。”为了告诉大家如何合理安排刷题时间，尹昊萱给学弟学妹出了一道有趣的选择题。他想说的是，课堂比做题重要得多，无论是物理课还是语文课。在上课时做题，会错过最宝贵的课堂知识。因此，在合适的时间做合适的事，才是高效学习的关键。
三点忠告
“高三的路很辛苦，但你们要慢慢学会苦中作乐。”谈完学习方法后，尹昊萱对学弟学妹们提出三点忠告，希望他们不要步入高三复习误区。
保留疑惑
鼓励质疑精神，鼓励对一个问题钻研到底。但是，不鼓励一条道走到黑，不撞南墙不回头。
有的同学明明想错了，却坚定不移地认为自己是对的。有的同学做题时自己跟自己较劲，做不出来不吃饭、不睡觉。遇到这种情况，建议暂时放下这道题换换脑子，几天之后再拿出来重读，也许会有新发现。
劳逸结合
勤奋是每一个高三学生必须具备的品质，但也要劳逸结合，盲目勤奋有百害而无一利。
现在网上流行“毒鸡汤”，整天宣传诸如“比你聪明的人还比你努力”之类的观点。须知，每个人的生理特点不同，学习方法也不同。不能简单以学习和休息放松的时间长短来衡量勤奋与否。应该比谁的学习精力集中，谁的学习效率高。根据自己的作息规律和学习特点找到最优的学习方案，才是真正有效的勤奋。
自我调节
除了考试成绩，高三阶段影响学生心态的东西还有很多，比如自招初审，老师、校领导或者清北招生组找你谈话。
学校在高三开设心理课，主要就是为了缓解压力，调整学习状态。但是往往那些心态越乐观、越积极的同学，听心理课越认真。而那些整天眉头紧锁、唉声叹气的同学，反而把心理课当成了一节自习。换句话说，越是心理压力大的同学，越认识不到心理调节的重要性。保持良好健康的心态，要比多做几道题还重要。
尹昊萱，山西大学附属中学295班毕业生，高考成绩692分，理科全校第一。在不久前的一场学习分享会上，尹昊萱为即将升入高三的学弟学妹们分享了他的学习经验，将自己高中三年的学习心得和盘托出，毫无保留。
他告诫学弟学妹：“不要妄想不努力就轻轻松松成功。先有足够的勤奋，再谈聪明，再谈能力。”
高考理科学霸分享备考干货
各科重点
既然是学习分享会，重点就要谈如何学习。尹昊萱对不同学科有着不同的学习策略。
语文：沉下心学会阅读
语文考什么？客观题考逻辑，主观题考理解，作文考积累。高考语文试卷中选择题占的比重很大，这类题主要考查对原文信息的提取、加工和分析。
前提和结论是否对应？是否以偏概全或是夸大其词？这都需要在逻辑层面上考虑，而简答题则主要考查对文章的理解。
古诗词中一句话的字面意思和比喻义各是什么？这些都不是可以直接用套话回答的。唯一能做的，就是沉下心来耐心阅读，耐心体悟作者的想法。平常多读一些评论性文章，学习他们看待问题的方式和角度，甚至可以借鉴他们的观点，让自己写出来的文章更有深度。
数学：区分会做和做对
总体来看，这两年高考数学特别是压轴题的难度都在下降。可能对于一些学得不错的同学来说，整张卷子都会做。但会做和做对是两回事。可能因为审题错误、计算错误或者是边界条件没考虑清楚而出错。而做对和得满分又是两回事，可能因为推导不严谨或者是缺少关键步骤而被扣分。随着试题难度的下降，精细、严谨和准确正变得越来越重要。
英语：要积累行文思路
经常有同学问我：“为什么你的英语阅读做得这么快，准确率这么高？”我回答：“你只要把文章每一句话都读懂就可以了。”
他显得很失望。实际上，大家早已听到过各种做题技巧，比如说看首尾段、找观点句、找反复出现的词、把选项和原文进行等价转换等等。万能的技巧就是不用技巧。想象你做一篇语文阅读，一定会首先逐字逐句通读全文，明白这篇文章在说什么。你可能也会用到一些所谓的“技巧”，但这都建立在对文章思路已经了如指掌的基础上。
一定要多读。在阅读的过程中，积累单词、用法，积累英文的行文思路。这个过程开始很痛苦，但慢慢就会变得越来越轻松流畅。到时候，你的阅读能力一定会有很大提升。
物理：透过现象看本质
对于理科生来说，物理是六门学科里最容易拉开分差的一门。而物理学不好的最大原因，不是没有记住物理知识，不是没有掌握做题方法，而是没有理解到物理的本质。
所谓“本质”，一是物理知识的本质。学习一个公式，不是记住就够了，不是会机械地代入数据计算就够了。物理学是自然的，也是自洽的。如果你认为一个公式是符合逻辑的，认为一个物理事实是自然而然发生的，那么你就真正理解了物理知识的本质。
二是物理模型的本质。说得再直白一点，就是物理题目的本质。做比较难的物理题，很多同学读完题干就已经放弃了。这时我们就要耐心从繁杂题干中捕捉有用信息，通过画图等方法理解物理过程。理解了物理过程的本质，列公式求解也就水到渠成。
除了写在书上的物理知识需要记忆，一些常见的二级结论也需要记忆，如果这些公式都在理综考场上现推，会浪费大量宝贵时间。
化学：计算要一板一眼
数理化生计算题之间，最大不同就是数据繁琐。很多时候会碰上四五位数相乘的计算，于是大家会不耐烦，早早四舍五入，最后和答案差之毫厘。一板一眼地计算不是浪费时间，辛辛苦苦算了半天，最后和答案只差0.01，才是真正浪费时间。
生物：能熟悉课本内容
如果大家看这两年的高考题就会发现，“原因”“现象”之类的整句表述题正变得越来越热门。这类题型可以更好地考查对知识的理解，同时也对大家的语言表述能力提出了更高要求。如果在平时学习中忽略这方面的练习，难免在考场上面对答题卡时，犹如茶壶里煮饺子——有口倒（道）不出。
每年高考都有一两题考查书上原话。分值虽不大，但我们应该对此引起足够的重视。更何况，熟悉课本内容对我们的帮助，远不止那一两个题而已。对于课文里出现的黑体字，哪怕不能做到一字不差背下来，至少也应该能在没有科学性错误的前提下准确复述其大意。
理综：知识+能力+节奏
这三点是按照重要程度排的。在高考考场上理综发挥失常的，绝大多数都是因为做题的节奏没有把握好。少部分人可能是因为做题的能力不足，更少的是因为知识掌握不牢。当然，对于刚刚开始高三复习的学弟学妹来说，学习的顺序要倒过来，即先掌握知识，再培养能力，最后把握节奏。没有前两者的支持，节奏只是空中楼阁。
刷题有道
尹昊萱告诫学弟学妹，刷题不是把题做完就可以了，最关键是在对完答案后的思考。
刷题，在高三学习中占有很重要的部分。尹昊萱告诫学弟学妹，刷题不是把题做完就可以了，最关键是在对完答案后的思考。不仅要思考答案是怎样做的，还要思考为什么这样做，更要思考做题的整个过程。只有把这些问题都搞清楚，以后遇见类似的题，才能做出来。这才真正达到了刷题的目的。
市面上各类习题五花八门，哪些是好题，哪些是烂题，哪些题值得反复品味，哪些题看一眼都是浪费时间。到底该怎样取舍，尹昊萱给出具体建议：“高考题，特别是全国卷的高考题，是值得我们反复做、反复思考的。做完高考题，优先做学校发的小卷子，因为这些题都是老师挑选的，最适合大家当前阶段做。而且做完后老师会讲解，有助于解决自己的问题。如果还有时间，可以在市面上买一些题做，当然这需要量力而行。”
“我买了一份物理卷子，应该什么时候做呢？给大家四个选项。A.语文课上B.物理课上C.体育课上D.自习课上。”为了告诉大家如何合理安排刷题时间，尹昊萱给学弟学妹出了一道有趣的选择题。他想说的是，课堂比做题重要得多，无论是物理课还是语文课。在上课时做题，会错过最宝贵的课堂知识。因此，在合适的时间做合适的事，才是高效学习的关键。
三点忠告
“高三的路很辛苦，但你们要慢慢学会苦中作乐。”谈完学习方法后，尹昊萱对学弟学妹们提出三点忠告，希望他们不要步入高三复习误区。
保留疑惑
鼓励质疑精神，鼓励对一个问题钻研到底。但是，不鼓励一条道走到黑，不撞南墙不回头。
有的同学明明想错了，却坚定不移地认为自己是对的。有的同学做题时自己跟自己较劲，做不出来不吃饭、不睡觉。遇到这种情况，建议暂时放下这道题换换脑子，几天之后再拿出来重读，也许会有新发现。
劳逸结合
勤奋是每一个高三学生必须具备的品质，但也要劳逸结合，盲目勤奋有百害而无一利。
现在网上流行“毒鸡汤”，整天宣传诸如“比你聪明的人还比你努力”之类的观点。须知，每个人的生理特点不同，学习方法也不同。不能简单以学习和休息放松的时间长短来衡量勤奋与否。应该比谁的学习精力集中，谁的学习效率高。根据自己的作息规律和学习特点找到最优的学习方案，才是真正有效的勤奋。
自我调节
除了考试成绩，高三阶段影响学生心态的东西还有很多，比如自招初审，老师、校领导或者清北招生组找你谈话。
学校在高三开设心理课，主要就是为了缓解压力，调整学习状态。但是往往那些心态越乐观、越积极的同学，听心理课越认真。而那些整天眉头紧锁、唉声叹气的同学，反而把心理课当成了一节自习。换句话说，越是心理压力大的同学，越认识不到心理调节的重要性。保持良好健康的心态，要比多做几道题还重要。