幸福不是轰轰烈烈它只是悄悄而来
有句话说得好：“你不要总希冀轰轰烈烈的幸福，它多半只是悄悄地扑面而来。”每个人都渴望幸福，但幸福其实就掌握在我们自己手中。今天，与你分享16个提升幸福感的小妙招。
关于心情状态——心若阳光，一切都灿烂
多跟朋友联系。朋友之间彼此珍惜，才不会生分；常来常往，关系才能更加稳固。
偶尔奖励自己小礼物。取悦自己是最幸福的事情。如果没有人爱你，你要记得爱自己。
忘记一些事情。人情世故不简单，但你可以简单过。把烦心事丢掉，才能腾出地方摆放鲜花。
少比较，会知足。当生活变得简单而有格调时，心情自会跟着明朗积极起来。
关于个人习惯——自律自爱，在喧嚣中寻找从容
保持容貌整洁。容貌，是一个人最直观的名片。干干净净，能让人感到一种尊重；谈吐儒雅，体现的是见识与教养。
坚持锻炼。除了进健身房，你也可以通过其他方式来锻炼身体。坚持锻炼，你的身体和状态会改善很多。
勇于创新。无论何时，都要保持年轻的心态，勇于创新，去探索新鲜的事物，去发现更好的生活。
懂得倾听。张口说话很容易，好好沟通却不简单。好的沟通不是只有诉说，更需要倾听。想评价别人时，先学会成为一个倾听者。学会理解他人，是有效沟通的第一步。
关于生活方式——经营岁月，美好自会向你而来
早睡早起。再昂贵的护肤品和保健品，都不如早睡早起。早睡早起，才是最好的养生。
自己做饭。体验烹饪的乐趣，为生活增添几分色彩。
整理房间。房子可以不大，但要干净明亮。在整洁的环境下生活，心情自会变得清爽。
偶尔独处。独处能让我们停止无意义的消耗和透支，还自己一份清净、一份纯粹。
关于自我提升——在时光深处，修炼最好的自己
有空多读书。读书，是这个世界上成本最低的投资。你可以在浩瀚的书籍中汲取充足的精神养料，不断提升和完善自己；也可以在广袤的书籍中汲取到超群的智慧，开阔思维和格局。
培养一个爱好。培养一个工作之外的兴趣爱好，比如画画、唱歌、游泳，或是学一种乐器，学一门手艺。兴趣，是你平淡生活里的调味剂、增色剂。
每日睡前复盘。每天入睡前花10分钟左右的时间，回想下这一天是怎么度过的。有哪些做得不好的地方，有什么事情让你有了新的感悟和思考。只有不断反思，才能不断成长。
少抱怨，多努力。抱怨是会上瘾的，但沉溺于抱怨并没有用。只有停止抱怨，才能集中精力解决问题。惟有多加努力，才有赢的可能。
本报综合
关于心情状态——心若阳光，一切都灿烂
多跟朋友联系。朋友之间彼此珍惜，才不会生分；常来常往，关系才能更加稳固。
偶尔奖励自己小礼物。取悦自己是最幸福的事情。如果没有人爱你，你要记得爱自己。
忘记一些事情。人情世故不简单，但你可以简单过。把烦心事丢掉，才能腾出地方摆放鲜花。
少比较，会知足。当生活变得简单而有格调时，心情自会跟着明朗积极起来。
关于个人习惯——自律自爱，在喧嚣中寻找从容
保持容貌整洁。容貌，是一个人最直观的名片。干干净净，能让人感到一种尊重；谈吐儒雅，体现的是见识与教养。
坚持锻炼。除了进健身房，你也可以通过其他方式来锻炼身体。坚持锻炼，你的身体和状态会改善很多。
勇于创新。无论何时，都要保持年轻的心态，勇于创新，去探索新鲜的事物，去发现更好的生活。
懂得倾听。张口说话很容易，好好沟通却不简单。好的沟通不是只有诉说，更需要倾听。想评价别人时，先学会成为一个倾听者。学会理解他人，是有效沟通的第一步。
关于生活方式——经营岁月，美好自会向你而来
早睡早起。再昂贵的护肤品和保健品，都不如早睡早起。早睡早起，才是最好的养生。
自己做饭。体验烹饪的乐趣，为生活增添几分色彩。
整理房间。房子可以不大，但要干净明亮。在整洁的环境下生活，心情自会变得清爽。
偶尔独处。独处能让我们停止无意义的消耗和透支，还自己一份清净、一份纯粹。
关于自我提升——在时光深处，修炼最好的自己
有空多读书。读书，是这个世界上成本最低的投资。你可以在浩瀚的书籍中汲取充足的精神养料，不断提升和完善自己；也可以在广袤的书籍中汲取到超群的智慧，开阔思维和格局。
培养一个爱好。培养一个工作之外的兴趣爱好，比如画画、唱歌、游泳，或是学一种乐器，学一门手艺。兴趣，是你平淡生活里的调味剂、增色剂。
每日睡前复盘。每天入睡前花10分钟左右的时间，回想下这一天是怎么度过的。有哪些做得不好的地方，有什么事情让你有了新的感悟和思考。只有不断反思，才能不断成长。
少抱怨，多努力。抱怨是会上瘾的，但沉溺于抱怨并没有用。只有停止抱怨，才能集中精力解决问题。惟有多加努力，才有赢的可能。
本报综合