她在骑行路上勇往直前
“每天醒来，我都会问自己，今天是否可以骑得更快、做到更好，这就是骑行最大的魅力。骑行的这种坚持到底、勇往直前的精神，我希望可以和学生们共勉。”
白皙的皮肤、飘逸的长发、轻舞的裙摆……看到葛嘉雯的第一眼，真的很难将她与叱咤车道的竞速自行车车手联系在一起，而她还有另外一个身份：老师。各种强烈的反差聚集成了独特的个人风格与魅力，让她成为了学生们心目中不一般的榜样。
将热爱做到极致
许多人都很好奇，葛嘉雯这么一个看似柔弱的上海姑娘，怎么会和自行车如此高强度的竞技运动产生关联的呢？那还得从三年前，她第一次当高三班主任的时候说起。
“当时我发现，班级里面有一个杨同学早上经常会迟到，有一天，我就去找他询问原因。原来，他每天都是卡好时间离开家，骑着自己组装的山地车上学，要是一路绿灯还好，万一遇见一两个红灯，那就会迟到。”葛嘉雯回忆道，“我听了以后，当即告诉他，我也有一辆山地车，但是因为时间有点长，需要维修一下。”刚开始，杨同学以为葛嘉雯只是随便说说，直到后来，当她真的推着自己那辆上学时候骑的山地车出现在他面前，请他帮忙维修的时候，杨同学才惊讶地相信，原来老师真的也是“同道中人”！葛嘉雯一边看着杨同学修车，一边和他讨论着关于迟到的事情：“你在艺术与动手方面非常有天赋。你瞧，那辆车子花费了你很多心血才组装完成，造价也得一万多元吧，这要是在路上太赶，不小心摔了、撞了，就太可惜了。”杨同学听后，觉得颇有道理，自此之后，每天早上会自觉提早出门，迟到的次数也就越来越少。在葛嘉雯看来，其实很多问题只要试着站在学生的角度想一想，就可以迎刃而解了。
后来，国庆节放假的时候，杨同学还热情地邀请葛嘉雯和他们几个热爱骑行的同学一起从上海骑到苏州。一路上，这些十多岁的少年非常照顾葛嘉雯，轮流破风，替她节约体力。虽然如此，葛嘉雯还是累到感觉两条腿都不是自己的了，当时的她还完全是骑行小白，不要说技术了，光是体力都还不够，再加上骑行装备不给力，整个过程相当“痛苦”。更加戏剧性的是，在回来的过程中，他们还经历了暴雨和爆胎双重考验，这似乎是上天对这群高三师生意志力的考验。修完车，一行人继续上路，最终，葛嘉雯坚持骑完了全程。
经过这一次的历练，葛嘉雯“痛定思痛”，决定好好将装备升一下级，而杨同学自然是帮这个忙的不二人选。很快，他就根据葛嘉雯的需求，交上了“答卷”——一辆钛架碟刹车。也许，在一些人看来，都已经高三了，学习紧张，时间紧凑，还整这些“不务正业”的事情干嘛。而事实上，正是杨同学对于速度、机械的热爱和实践，让他很早就明确了自己的奋斗目标，所以被提前录取，如愿考上了民航专业。
骑行中坚持自律
自从那次苏州之行后，葛嘉雯就彻底迷恋上了骑行，从当初带着玩票心态的骑游转变成如今向竞技选手看齐。为了能有更好的表现，葛嘉雯基本上保持着每周骑行四到五次的频率，每周训练至少十小时。在她看来，跟车最好的相处方式，就是花大量的时间，用车训练，在骑行台上或者是在路上，这样才能达成车随心动、人车合一的效果。在短短半年里，葛嘉雯就瘦了十四公斤，整个人焕然一新。骑行给她带来的收获，不仅是身材上的改变，更使她拥有了一颗坚定的心，做任何事都无所畏惧，勇往直前。
葛嘉雯透露，等采访完要早点回家在骑行台上再多练练：“我发现这个城市里原来有这么多努力的人，每天五点起床，骑行五十公里后，回去洗澡、换衣服，然后上班，每周‘撸台子’十五小时以上，每个周末进山爬坡……这些都是我之前想都不敢想的事情。我第一次想把骑行这个爱好做到极致，和他们一样为了一个目标，克服所有身体和心理上的阻力，努力训练，一点点让自己变得更快更强。”
在和葛嘉雯一起骑车的队员中，不少还是世界五百强企业的高管，后来，她了解到，这种早起骑行锻炼身体的习惯，其实是他们从小就养成的：“他们的速度非常快，一会儿就把我甩得老远了。所以说，自律成就优秀，不仅对学生、对我自己也是一种鞭策和鼓励，每天都要坚持。”
在确定了以竞技为目标后，葛嘉雯开始频繁地参加一些比赛，去年，她还邀请已经在读大学的杨同学和她一起参加环太湖的比赛：“当时，他正在为生活中的一些事情烦恼，一副没精打采的样子，我就说，要不和老师一起去骑行吧，说不定对忘却烦恼会有所帮助，不在于名次，好好享受这个过程就好。”全程一共三百公里，这一骑就是十多个小时，从早上一直到深夜，等这对昔日师生终于同时冲破终点线，完成比赛的时候，杨同学早就已经彻底忘记了当时的烦恼，只想回家倒头就睡。“看来，真是没有一场酣畅淋漓的骑行解决不了的烦恼啊。”葛嘉雯半开玩笑地说。
和学生一起成长
因为喜欢动手做实验，葛嘉雯从小就对化学情有独钟，所以在读师范的时候自然而然选择了化学专业。毕业后，除了顺理成章成为化学老师之外，她还自告奋勇当上了学校里的科技辅导员。
刚当上辅导员没多久，葛嘉雯就遇见了“环球自然日”青少年自然科学知识挑战赛，经过招募，两名高二的女同学主动报了名。参与这样的大赛，不要说是学生，就连她也是头一次，所以，那次参赛过程也是她们一起学习、共同成长的过程，她们是师生，更像是战友。“我们的参赛课题是——城市化对动物的影响。我们一起去图书馆翻找资料，一起去滨江森林公园找獐子，一起讨论如何呈现……这个过程很细碎，但是很值得，最后，还获得了很不错的名次。”葛嘉雯说，两个女生都不是学霸类型，但是这次参赛经历对她们之后的学习有很明显的帮助。
如今，葛嘉雯已经转岗，成为专职科技老师，即使是在暑假里，她也依旧忙碌着，不是忙着充电培训，就是忙着参加科普夏令营，她参与负责的“科学魔法秀”品牌项目还获得了全国创新大赛时间板块一等奖。而那两个女生在后来的高考中也很自然地选择了化学类专业，如今已经在读大三的她们，每逢假期，就会抽空来帮葛嘉雯做一些辅助工作。
葛嘉雯很认同德国哲学家雅斯贝尔斯所说的一句话：“教育就是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教育就是用自己的言传身教、以身作则去唤醒一颗颗幼小的种子，用自己的真实行动来慢慢影响它们，让它们生根发芽、枝繁叶茂。所以，她一直在不断地实践，和学生一起，一路向前！
对话葛嘉雯
记者：现在的孩子，想法都比较多，有些甚至比较叛逆，你是如何处理的？
葛嘉雯：我觉得不管面对什么年龄段的学生，作为老师，是否可以get到他们所在乎的点很重要。而这个点，就需要不断地去观察、去摸索。
记者：你做高三年级班主任的时候非常年轻，是如何hold住的？
葛嘉雯：那个时候，我和学生的年龄差差不多在六七岁的样子，我就经常站在他们的角度想事情，理解和沟通很重要。如果遇见问题，我会想办法去找到症结在哪里，然后对症下药，珍重每个学生的不同情况，给出可行的解决方案。
比如另外一个同学也经常迟到，而他的原因是父母平时关心得比较少，早晨没有人管他。于是，我就每天早上打电话给他，叫他起床。打过几次后，这个同学也就改掉了爱迟到的毛病。再比如拖延症，我发现有一个女生经常晚交作业，经过了解得知，原来她到了教室后，先是细嚼慢咽地吃完早饭，再拿出作业本，这样的话，时间就被浪费了。于是我就给她出了一个主意，把两件事情的顺序换一下，既可以准时交作业，又能够比较心定地吃完早饭。
毫不夸张地说，每天早上他们在操场上做操的时候，我就会在不远处认真地观察他们的脸蛋，看到有脸色不好的，等他们回教室的时候我会上前询问，是没有来得及吃早饭还是没睡好，如果没有吃早饭，我会问要不要吃我的饼干？如果是因为没有睡好，我自然也要多叮嘱一下休息的重要性。
其实，最重要的还是要让学生可以产生内驱力，只有这样，才是最长久的。无论这个学生本身是怎么样的，我都希望他们每天可以进步一点点，变成更好的自己。
据《青年报》
白皙的皮肤、飘逸的长发、轻舞的裙摆……看到葛嘉雯的第一眼，真的很难将她与叱咤车道的竞速自行车车手联系在一起，而她还有另外一个身份：老师。各种强烈的反差聚集成了独特的个人风格与魅力，让她成为了学生们心目中不一般的榜样。
将热爱做到极致
许多人都很好奇，葛嘉雯这么一个看似柔弱的上海姑娘，怎么会和自行车如此高强度的竞技运动产生关联的呢？那还得从三年前，她第一次当高三班主任的时候说起。
“当时我发现，班级里面有一个杨同学早上经常会迟到，有一天，我就去找他询问原因。原来，他每天都是卡好时间离开家，骑着自己组装的山地车上学，要是一路绿灯还好，万一遇见一两个红灯，那就会迟到。”葛嘉雯回忆道，“我听了以后，当即告诉他，我也有一辆山地车，但是因为时间有点长，需要维修一下。”刚开始，杨同学以为葛嘉雯只是随便说说，直到后来，当她真的推着自己那辆上学时候骑的山地车出现在他面前，请他帮忙维修的时候，杨同学才惊讶地相信，原来老师真的也是“同道中人”！葛嘉雯一边看着杨同学修车，一边和他讨论着关于迟到的事情：“你在艺术与动手方面非常有天赋。你瞧，那辆车子花费了你很多心血才组装完成，造价也得一万多元吧，这要是在路上太赶，不小心摔了、撞了，就太可惜了。”杨同学听后，觉得颇有道理，自此之后，每天早上会自觉提早出门，迟到的次数也就越来越少。在葛嘉雯看来，其实很多问题只要试着站在学生的角度想一想，就可以迎刃而解了。
后来，国庆节放假的时候，杨同学还热情地邀请葛嘉雯和他们几个热爱骑行的同学一起从上海骑到苏州。一路上，这些十多岁的少年非常照顾葛嘉雯，轮流破风，替她节约体力。虽然如此，葛嘉雯还是累到感觉两条腿都不是自己的了，当时的她还完全是骑行小白，不要说技术了，光是体力都还不够，再加上骑行装备不给力，整个过程相当“痛苦”。更加戏剧性的是，在回来的过程中，他们还经历了暴雨和爆胎双重考验，这似乎是上天对这群高三师生意志力的考验。修完车，一行人继续上路，最终，葛嘉雯坚持骑完了全程。
经过这一次的历练，葛嘉雯“痛定思痛”，决定好好将装备升一下级，而杨同学自然是帮这个忙的不二人选。很快，他就根据葛嘉雯的需求，交上了“答卷”——一辆钛架碟刹车。也许，在一些人看来，都已经高三了，学习紧张，时间紧凑，还整这些“不务正业”的事情干嘛。而事实上，正是杨同学对于速度、机械的热爱和实践，让他很早就明确了自己的奋斗目标，所以被提前录取，如愿考上了民航专业。
骑行中坚持自律
自从那次苏州之行后，葛嘉雯就彻底迷恋上了骑行，从当初带着玩票心态的骑游转变成如今向竞技选手看齐。为了能有更好的表现，葛嘉雯基本上保持着每周骑行四到五次的频率，每周训练至少十小时。在她看来，跟车最好的相处方式，就是花大量的时间，用车训练，在骑行台上或者是在路上，这样才能达成车随心动、人车合一的效果。在短短半年里，葛嘉雯就瘦了十四公斤，整个人焕然一新。骑行给她带来的收获，不仅是身材上的改变，更使她拥有了一颗坚定的心，做任何事都无所畏惧，勇往直前。
葛嘉雯透露，等采访完要早点回家在骑行台上再多练练：“我发现这个城市里原来有这么多努力的人，每天五点起床，骑行五十公里后，回去洗澡、换衣服，然后上班，每周‘撸台子’十五小时以上，每个周末进山爬坡……这些都是我之前想都不敢想的事情。我第一次想把骑行这个爱好做到极致，和他们一样为了一个目标，克服所有身体和心理上的阻力，努力训练，一点点让自己变得更快更强。”
在和葛嘉雯一起骑车的队员中，不少还是世界五百强企业的高管，后来，她了解到，这种早起骑行锻炼身体的习惯，其实是他们从小就养成的：“他们的速度非常快，一会儿就把我甩得老远了。所以说，自律成就优秀，不仅对学生、对我自己也是一种鞭策和鼓励，每天都要坚持。”
在确定了以竞技为目标后，葛嘉雯开始频繁地参加一些比赛，去年，她还邀请已经在读大学的杨同学和她一起参加环太湖的比赛：“当时，他正在为生活中的一些事情烦恼，一副没精打采的样子，我就说，要不和老师一起去骑行吧，说不定对忘却烦恼会有所帮助，不在于名次，好好享受这个过程就好。”全程一共三百公里，这一骑就是十多个小时，从早上一直到深夜，等这对昔日师生终于同时冲破终点线，完成比赛的时候，杨同学早就已经彻底忘记了当时的烦恼，只想回家倒头就睡。“看来，真是没有一场酣畅淋漓的骑行解决不了的烦恼啊。”葛嘉雯半开玩笑地说。
和学生一起成长
因为喜欢动手做实验，葛嘉雯从小就对化学情有独钟，所以在读师范的时候自然而然选择了化学专业。毕业后，除了顺理成章成为化学老师之外，她还自告奋勇当上了学校里的科技辅导员。
刚当上辅导员没多久，葛嘉雯就遇见了“环球自然日”青少年自然科学知识挑战赛，经过招募，两名高二的女同学主动报了名。参与这样的大赛，不要说是学生，就连她也是头一次，所以，那次参赛过程也是她们一起学习、共同成长的过程，她们是师生，更像是战友。“我们的参赛课题是——城市化对动物的影响。我们一起去图书馆翻找资料，一起去滨江森林公园找獐子，一起讨论如何呈现……这个过程很细碎，但是很值得，最后，还获得了很不错的名次。”葛嘉雯说，两个女生都不是学霸类型，但是这次参赛经历对她们之后的学习有很明显的帮助。
如今，葛嘉雯已经转岗，成为专职科技老师，即使是在暑假里，她也依旧忙碌着，不是忙着充电培训，就是忙着参加科普夏令营，她参与负责的“科学魔法秀”品牌项目还获得了全国创新大赛时间板块一等奖。而那两个女生在后来的高考中也很自然地选择了化学类专业，如今已经在读大三的她们，每逢假期，就会抽空来帮葛嘉雯做一些辅助工作。
葛嘉雯很认同德国哲学家雅斯贝尔斯所说的一句话：“教育就是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教育就是用自己的言传身教、以身作则去唤醒一颗颗幼小的种子，用自己的真实行动来慢慢影响它们，让它们生根发芽、枝繁叶茂。所以，她一直在不断地实践，和学生一起，一路向前！
对话葛嘉雯
记者：现在的孩子，想法都比较多，有些甚至比较叛逆，你是如何处理的？
葛嘉雯：我觉得不管面对什么年龄段的学生，作为老师，是否可以get到他们所在乎的点很重要。而这个点，就需要不断地去观察、去摸索。
记者：你做高三年级班主任的时候非常年轻，是如何hold住的？
葛嘉雯：那个时候，我和学生的年龄差差不多在六七岁的样子，我就经常站在他们的角度想事情，理解和沟通很重要。如果遇见问题，我会想办法去找到症结在哪里，然后对症下药，珍重每个学生的不同情况，给出可行的解决方案。
比如另外一个同学也经常迟到，而他的原因是父母平时关心得比较少，早晨没有人管他。于是，我就每天早上打电话给他，叫他起床。打过几次后，这个同学也就改掉了爱迟到的毛病。再比如拖延症，我发现有一个女生经常晚交作业，经过了解得知，原来她到了教室后，先是细嚼慢咽地吃完早饭，再拿出作业本，这样的话，时间就被浪费了。于是我就给她出了一个主意，把两件事情的顺序换一下，既可以准时交作业，又能够比较心定地吃完早饭。
毫不夸张地说，每天早上他们在操场上做操的时候，我就会在不远处认真地观察他们的脸蛋，看到有脸色不好的，等他们回教室的时候我会上前询问，是没有来得及吃早饭还是没睡好，如果没有吃早饭，我会问要不要吃我的饼干？如果是因为没有睡好，我自然也要多叮嘱一下休息的重要性。
其实，最重要的还是要让学生可以产生内驱力，只有这样，才是最长久的。无论这个学生本身是怎么样的，我都希望他们每天可以进步一点点，变成更好的自己。
据《青年报》