长治共青团助中考生减压

　　7月15日上午，长治团市委联合武乡团县委，在武乡二中举办了“轻松备考·长治共青团与你同行”中考减压专题讲座。讲座邀请国家二级心理咨询师、长治市未成年人心理健康教育指导中心骨干心理教师杨阳，为初三学子传授自我减压的技巧，160余名师生参加。
　　 讲座上，杨阳通过现场问答、游戏互动、静心冥想等环节，为初三学子减压，传授自我积极暗示、身心放松等有效的自我减压技巧，引导初三学子以 “扎实的基础、稳定的心态、足够的自信”轻松备战中考。
　　 针对考前学生可能会出现和面临的问题，杨阳从如何增强自信心、如何降低考试焦虑、影响中考成败的因素等方面进行科学的讲解和指导。杨阳从实例入手，指导学生临考前要以自信从容的心态去面对中考，就一定能够发挥好，达到事半功倍的效果。
　　 本报记者 刘琴 摄影报道