夏季来临风湿患者切勿贪“凉”

　　本报记者 卢亚 通讯员 康曦
　　
　　 立夏是夏季的开始。随着天气升温，喝点冰水、吃点冰镇西瓜……怎一个爽字了得。但越是此时，风湿病患者更要注意。山西中医药大学附属医院的专家提醒，风、寒、湿三气是风湿病的重要发病诱因，大多数患者受天气变化刺激出现关节肿胀疼痛，使平时处于稳定期的病情复发。
　　 夏季炎热，人们往往贪凉，洗衣洗碗喜用冷水，对于风湿病患者则需要避免频繁使用冷水洗涮，因为冷水会降低肢端温度，减少肢端血液流量，导致炎症因子在局部堆积，加重疼痛肿胀。此外，夏季炎热多雨，暴雨骤降未能及时避雨，或者劳累出汗后，身上的衣服就湿透了，这时如有凉风吹过，体温会快速下降，容易引起以上呼吸道感染为代表的众多疾病。风湿病患者机体免疫系统处于紊乱状态，如遇感染，易诱发加重现有风湿病。夏日的夜晚闷热难眠，吹着夜风或者风扇空调入睡甚是惬意。然而太原地区昼夜温差大，后半夜气温常降到20℃以下，过度贪凉会使远端肢体体温下降过大，引发局部疼痛。特别是痛风患者，常在夏季夜间受凉后发作，一张薄薄的床单盖住腿脚，可帮助患者免受关节疼痛之苦。
　　 许多风湿病的患者伴有骨质疏松。想让骨骼强韧，除了长期规范服用钙剂外，离不开维生素D。夏日适度日晒非常重要，时间以每日2小时为宜。