跟着心理咨询师释放压力

　　本报记者 陈彤
　　 为进一步提高辖区青少年的心理素质，让更多学生认识到保持心理健康的重要性，4月12日，太原市坝陵桥街办小东门社区邀请国家二级心理咨询师张培俊，为辖区孩子们开展了一堂“直面压力，放飞梦想”专题讲座，吸引了45名孩子参与其中。
　　 现场，张培俊以中学生面临成长与学习的双重心理压力障碍作为开篇，与孩子们进行了互动。随后，围绕这样的压力障碍，该如何寻找压力源，并将其解决，张培俊为孩子们做出了解答。而孩子们也敞开心扉，有序发言，诉说着来自青春期的烦恼。
　　 互动中，张老师首先指导孩子们要以自己认为最放松的状态、坐姿、思想，来调整心绪、放松思想。随后，他现场教孩子们正确的心理释放方法，让前来参与的孩子受益匪浅。
　　 这堂专题讲座不仅让青少年懂得了远离压力、远离失败的方法，还树立了正确的人生态度，让自己更加了解自己，能以健康的心态面对和解决困难，最终离成功又进了一步。