长治“团团”带青年一起健身

　　本报记者 连永宁
　　 “教练，我晚上健身后会产生兴奋，导致睡眠困难，该如何解决？”“我想增加肌肉减少脂肪，如何调配一日三餐，并辅助做哪些健身活动更有效？”4月4日，由长治团市委、长治市青年联合会组织的“Listen‘青听’第一期——团团带你去健身”活动，在七星概念健身俱乐部举行。
　　 据介绍，此次活动的主要内容有，关于“健身”的那些年，创业路上的感悟分享，现场健身指导及日常健身知识问答。在现场健身指导中，健身教练为大家讲解了力量塑造方法、有氧器械的科学使用、人体五项基本素质训练及办公室五分钟练习等，然后健身教练又一一回答了大家在健身活动中遇到的工作问题。最后，参加活动的小青年们分成两组，在教练的带领下体验了跑步机、杠铃、蹦床等健身器械的活动。
　　 长治团市委相关负责人表示，通过举办这样的活动，希望青年朋友周周有锻炼，人人有参与。倡导大家在工作之余给予健身以一定的时间和空间，形成健康文明的生活方式，树立运动快乐理念，保持高昂的热情和强壮的体魄，更好地投入到火热的青春建功立业实践中。