活力瑜伽解锁健康新姿态

　　本报记者 李茹霞
　　
　　6月21日，记者从团阳城县委获悉，今年4月至6月，阳城县舞度青年夜校精心推出瑜伽课程，通过8节课的系统教学，助力青年学员重塑体态、舒缓身心，在律动中绽放青春活力。
　　课程期间，随着舒缓音乐响起，在专业瑜伽教练的指导下，学员们从基础呼吸法入手，逐步学习各类伸展、扭转动作。教练采用循序渐进的教学方式，针对每名学员的动作细节耐心指导，帮助其规范姿势。
　　课堂上，学员们专注于一呼一吸间的身心协调，在练习中深度体验瑜伽运动的独特魅力。不少学员反馈，通过瑜伽学习，在体式舒展与呼吸韵律中，原本浮躁的情绪得以平复，纷扰思绪也变得清晰。
　　作为团阳城县委为青年打造的成长平台，舞度青年夜校将持续秉持服务青年宗旨，后续还将推出更多丰富多样的学习交流活动，吸引更多青年加入，助力他们收获健康、友谊与成长。