多元调节情绪 赋能逐梦之路
本报记者 李云霞
近日，在团运城市盐湖区委指导下，市爱心驿站社会工作服务中心走进河东书房，举办“爱你 老己”青少年心理减压工作坊活动，面向高三备考学生开展心理疏导服务。
活动中，社工带来《上九天揽月》伙伴领航青少年思想引领公开课。课程围绕中国航天事业发展历程展开讲解，生动诠释了航天人迎难而上、执着坚守、奋勇拼搏的可贵品质，以此激励高三学生的备考信心。
随后，国家二级心理咨询师带领学生们学习了腹式呼吸调节法，通过规律调整呼吸平复心绪，学会随时随地自我放松调节状态。在“房树人”绘画心理探索环节中，大家将内心情绪寄托于画作之中。心理咨询师结合每幅绘画作品分析学生们当下的心理状况，并针对性给出情绪疏导与心态调整建议。
据悉，运城市爱心驿站社会工作服务中心将持续聚焦青少年心理健康，常态化开展心理疏导、减压赋能等主题活动，用心守护青少年心理健康。